安稳充足睡眠 拒绝“白癜风”上门

发表时间：2016-08-26 13:56点击次数：

北京国丹白癜风医院专家指出睡眠质量的好的人可以减少患皮肤病的几率，相反睡眠质量差的人，患皮肤病的几率相对较高。保证安稳充足睡眠可以拒绝白癜风找上门，对于患白癜风的患者而言，好的睡眠对其身体恢复起到很关键的作用。

睡眠对白癜风的影响：

睡眠不足会带来许多身心的伤害，会导致思考能力会下降，或是内分泌会失去平衡。睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系，长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发白癜风。我国居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去医院就诊。专家表示，人们对睡眠重要性的认识有待提高，睡眠问题不容忽视。但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族。睡眠不足可以引起机体免疫力的明显降低，动物实验表明，彻底剥夺小动物一周睡眠，小动物即可因免疫功能受损而导致感染死亡。人在极度劳累、睡眠不足时也易患感冒。引起白癜风的原因中长期睡眠不足就可导致免疫机能受损而诱发白癜风。

现在白癜风患病率在升高，尽管多归结为环境污染和压力过大。而压力过大和睡眠不足密切相关。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了1-2小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，如是长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，长期的睡眠不足易致白癜风。

北京国丹白癜风医院专家指出，虽然现在人们的生活节奏比较快，工作压力也很大，但是保持足够的睡眠是非常必要的，只有睡眠好了，整个人的精神状态才会好，这也是预防疾病找上身的关键一步。