白癜风患者要怎么样预防抑郁

发表时间：2015-11-04 09:53点击次数：

患者：吴晓蓉(化名)

性别：女

年龄：25

症状：白癜风

吴晓蓉：雷主任，患上白癜风后自己就不愿意出门，也不愿意和别人说话，感觉自己快抑郁了，这可怎么办啊?

 

雷安萍：许多白癜风患者在患病后心理压力非常大，并将自己的内心封闭起来，照您所说的你就是这个种情况，在平时可以多运动。预防抑郁症要从运动开始，经常运动可以使人的身心都出现不同和程序的变化，运动能够帮助促进血液循环，增强肺活量，有效的改变机体中荷尔蒙的含量，改善植物神经系统。同时参加运动还使人发泄心中积郁，释放心理压力，从而减少忧郁症的侵害。

不要总是在家，多多交流。多交朋友，善于社交的人往往会非常的乐观自信，这样可以调节患者的情绪，从而保持康好的精神状态。白癜风心理健康是非常重要的。患者患病后会出现难过、悲伤等情绪，甚至会变的抑郁，所以白癜风患者需预防抑郁症，患者可以多各朋友进行倾诉，宣泄心中积郁与愤懑，保持乐观的情绪，忧郁症也会远你而去。

要学会放松。白癜风患者要学会自我放松，不要长期处于高压的状态下，注意劳逸结合，可以通过放松身体来达到精神放松的效果。这样可以预防抑郁症的发生。患者可以选择安静的地方，躺下后用意念引导，从头到脚依次逐步放松。慢慢呼吸，做到心平气和的状态，经常这样放空也会减少抑郁症的出现。

还要注意营养。饮食与白癜风的病情有密切的关系，食物中的酪氨酸酶及矿物质能帮助有效的辅助治疗白癜风，此外有些食物还能对人的情绪有重要影响。如果身体中缺少一种营养物，也很容易在一些体质较弱，感情敏感的人身上发生忧郁症。因此，患者平时可以多吃些粗粮、蛋奶、新鲜蔬菜等富含维生素B的食物。

吴晓蓉：白癜风除了对患者的心灵有危害，还有什么危害呢?

雷安萍：第一，经医学研讨发现，女性白癜风患一般高于男性，并且由于白癜风所诱发的皮肤癌发病率女性也高于男性。如果白癜风严重者将会累及到巩膜，造成巩膜中的色素严重消减，难免会构成轻微的白内障等眼科的疾病。

第二，白癜风的损害最明显的莫过于对容貌的破坏。在日益关注容貌的当今社会，形象的破坏会严重影响着患者的生活、工作、婚姻等等，同时难免会带来一些心理的问题。

第三，由于体内黑色素的缺失，以致皮肤表层的色素脱失，表皮细胞中阻碍紫外线的能力大大的下降，大量的紫外线照射造成皮肤的损伤，过敏性皮炎疾病也随之而来。

第四，女性白癜风患者如果没有及时的就医治疗，随着病情的发展，很快会导致全身50%以上都患上白癜风，此时，对于对于体内的排汗是非常不利的。排汗不畅，很容易带来肌肤细胞代谢失调，很可能还会引发其他疾病。

温馨提示：通过上述专家的介绍，相信大家应有所了解，当发现皮肤有不良症状表现时，在不确定病情的情况下，应及时到专业的权威的治疗白癜风的医院进行酪氨酸酶的检查，及早诊断白癜风的早期症状，明确病理，找出病因，利用蓝氧靶向血液祛白从血液入手及时治疗，争取早日康复，以免错失白癜风的治疗时机。