白癜风患者日常保健

发表时间：2015-03-20 10:25点击次数：

白癜风疾病，不管发病是前期还是后期，在治疗当中都要做好相应的日常的预防及保健，这样对白癜风的扩散做到了预防，对白癜风的治疗也同样起到了至关作用，那么白癜风患者日常应做到哪些保健呢?

1、遵守医嘱：按时、按量服药，不药自行改变剂量或服药时间。在临床治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风临床治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整临床治疗方法。因此，临床治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者药重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复很有帮助。

1)发泄心中积郁。

向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

2)发展兴趣爱好。

通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

3)遇事不慌，稳妥善待。

对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

4)正视现实。

很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不药一味固执，能屈能伸。

5)有良好的耐心。

白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现临床治疗效果的，一定药按疗程服药、涂药，不能操之过急。

6)出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的临床治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

7)加强自身休养，保持乐观情绪:人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中药适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。