要想不得白癜风，先定一个能达到的“小目标”

发表时间：2016-08-31 09:44点击次数：

成功的秘诀是什么?当然是一个小目标!近日，中国首富王健林在接受采访时为年轻人指明了成功方向，“想当首富，先定一个能达到的小目标，比如说我先挣它一个亿!”

王健林坦言，在他创业之初，怀揣不到一百万元却提出“一个亿的小目标”时，几乎没有人相信他会达到。然而他却不以为然，“人该有大的目标，你追逐一个亿，最后没达到，有八千万、五千万，也是一种成功。”

其实，拥有健康的好身体恐怕比拥有一个亿还难，我国目前的白癜风患者达到2000万，其中青少年发病率达到1%-3%，为了以防得白癜风，其实也该有个能达到的“小目标”。

小心外伤

部分白癜风是由于外伤导致，这是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑色素的合成代谢所致。

避免环境及食品污染

在日常生活中要减少接触有害物质，比如避免接触某些有害的酚类化学物质;蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。

不偏食、厌食，合理的饮食习惯

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物。所以，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。

保持情绪平稳

如果孩子长期处于压抑、焦虑的负面情绪状态下，诱发白癜风的几率就会增加。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助;必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

加强锻炼，增强体质

运动可以提高免疫力，只有拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而降低诱发各种疾病的几率。