面部白癜风患者该如何护理

发表时间：2016-10-18 16:07点击次数：

头面部由于长期暴露在外，一旦出现白斑，难免影响外部形象，让患者产生严重的心理负担，而这种不良情绪又会反过来加重病情。因此，白癜风患者在接受医学治疗时，必须同时加强日常护理。那么，头面部白癜风患者需如何护理呢北京国丹白癜风医院专家给出以下指导：

1、要勤洗脸、洗头，经常保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁

2、做好防晒工作，注意紫外线的过度辐射，尤其是在炎热的夏季。

3、要尽量少吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物，以及海鲜、鱼虾、羊肉等容易引起皮肤过敏的食物。尽量少吃富含维生素C 的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果，以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜。

4、要适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物;多吃富含铜、锌等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。要注意各种营养成分的均衡搭配，做到不偏食、不厌食、不挑食。

5、尽量少用使用遮盖霜，尤其是一些廉价的、质量无保证的遮盖品，对于护肤产品、洗发水的选择要注意，以免化学成分过敏，引起白斑扩散。

6、脸部出现擦伤、冻伤等外伤，要正确处理，以避免伤口感染;

7、要按时作息，按时进食，保证足够睡眠;尽量不熬夜，以免生物钟颠倒，导致内分泌系统紊乱。

8、多参加体育锻炼，一方面有助于增强自身免疫功能，提高免疫力;另一方面还可以陶冶情操，舒缓心情，时刻保持一个乐观饱满的精神状态。

9、要多与朋友交流，以释放心中积闷，保持良好心态，避免精神状态不佳带来的负面影响。

10、要多与医生交流病情发展，以便随时调整治疗方案，确保疗效最佳。

白癜风的发病，大都是由于生活中的一些不良饮食习惯所造成的。饮食不科学，睡眠不充分，皮肤过敏感染等因素，都容易诱发白癜风的发病。因此，无论是健康人还是白癜风患者，都需对日常护理保健有所讲究，这不仅可大大降低白癜风发病率，还有助于白癜风的康复治疗，一举两得。