4种毁健康的早餐，白癜风患者不要再吃了!

发表时间：2017-06-29 14:42点击次数：

早餐，在一日三餐中是最重要的，可是大多数人宁愿花时间赖床、或精心梳洗打扮，也不愿意拿出20分钟的时间认认真真吃个早餐，可是这种对付早餐的心态，很容易给自己的健康惹来麻烦。忽视早餐重要性的人群，不止是上班族，白癜风患者的早餐也要多注意了。在这里郑重提醒，以下4种容易给健康带来影响的早餐，一定要远离!

第1种：“回味早餐”

所谓的“回味早餐”指的是剩饭、剩菜，或者剩饭菜炒饭、剩饭煮面条等等。

这样的早餐，相信很多家庭都会有这种情况。做饭时多做点，第二天早上给孩子和家人做炒饭，既简单又省事，这样的早餐还容易被误认为营养全面。其实，剩饭菜隔夜后可能会产生有害物质，尤其是夏季，因为天气炎热容易变质，这样的食物如果吃进去可能会影响肠胃，造成拉肚子。白癜风患者如果食用了这类食物，不仅影响身体营养均衡，还因肠胃问题影响药物吸收，从而影响治疗效果。另外值得注意的是，如果有剩余的饭菜，一定要保存好，从冰箱拿出来的食物一定要热透了再食用。

第2种：“运动型早餐”

所谓运动型早餐，想必大多数人会在街上见到过，在路边买个早餐，边走边吃，眼、耳、手、脚、口全部都在运动，这种用餐方式，是很多上班一族都有过的经历，尤其是住在离单位较远的;但由于空气中成分复杂，长时间这样用早餐，会使得细菌大量进入，这容易增加肠胃负担，甚至出现其他方面的健康问题。白癜风患者抵抗能力弱，如果肠胃受到影响，不仅影响治疗效果，还会因其他方面的健康问题，造成白斑扩散。另外，在路边买早餐，一定要注意卫生!

第3种：“油脂性高的早餐”

油条、豆浆是很多人经常选择的早餐种类，这类早餐不是不可以吃，只是长期这样会对身体不好，这是因为油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。中老年白癜风患者大部分会存在血压、血糖的问题，这类早餐长期食用，很容易影响健康，加上白癜风这个疾病的特殊性，稍微不注意，就会有扩散的风险，使得之前的治疗功亏一篑。

第4种：“零食早餐”

有些人来不及买早餐，会在家里准备一些零食充当早餐，但是饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体消耗再次感到饥饿。临近中午时，血糖水平会明显下降。另外把零食当早餐，容易导致营养不足，出现体质下降，引起各种疾病入侵。临床显示，大部分白癜风患者的免疫能力较弱，如果长期饮食营养不均衡，无法提供机体代谢足够的营养，那么这对于疾病的恢复是很不利的。

完美早餐标准5大标准 “白白”朋友要注意

一份好的早餐，应该符合以下五个标准。长期坚持这个标准，营养健全，自然健康;

1.早餐要吃热的食物

早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如果此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。

长期进食会出现食欲差，皮肤渐失光泽，喉咙老是有痰堵的感觉，时常感冒。这都表明胃气受损，并且伤及了机体的免疫能力。白癜风患者本来就存在微循环功能障碍、免疫紊乱等问题，如果因为长期食用冰冷早餐影响恢复，有点得不偿失，因此为避免出现其他的症状，早餐一定要注意温度。

2.任选蛋、奶、豆类两种 保证营养均衡

早餐中，最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。这些食物能够有效帮助人体蛋白质的合成与组织更新。一般在日常生活中的早餐是，一个鸡蛋，牛奶或者豆浆与绿豆汁、红豆汁搭配使用。部分白癜风患者有营养不良的现象，因此一定要注意早餐的营养均衡，避免营养不良出现其他的情况。

3.选择对胃有好处的粗粮粥

馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥等，不仅可以提供足够一上午工作的能量，也对胃有保护作用。白癜风患者如果胃部不好，那么很容易影响药物吸收，从而影响恢复。因此，早餐一定要注意选择对胃有好处的食物。

4.不宜食用油腻的食物

早餐不宜过多食用肉类，或太油腻的食物，因为这些食品含有过多的脂肪。白癜风患者脂肪高尤其年龄大的患者，容易出现血压高、血糖高，这对疾病恢复很不利，如果治疗不当还会致使白斑扩散。

5.早餐时间控制在7-8点

医学研究证明，7点到8点是吃早餐最合适的时间，这时人的食欲比较旺盛，早餐与午餐间隔4-5小时左右为好，如果早餐较早，那么数量也应该增加，或者将午餐相应的提前。

健康用餐 根源治疗 科学告白

早餐关系着一天的能量，与健康也有着紧密的联系，所以一定要注意早餐的营养搭配。另外白癜风患者一定要接受科学的治疗，白癜风虽然是皮肤表面白斑，但与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病。因此，要想治疗白癜风必须通过调整患者内部平衡，使得机体内环境达到正常水平，从而促使血液中酪氨酸酶活性恢复正常，为合成黑色素提供足够的营养，以达到白斑复色的目的。

北京国丹白癜风医院把“精准医疗”引入到白癜风防治领域，把握疾病深度特征和药物高度精准性，重视“病”的深度特征和“药”的高度精准性，在对人、病、药深度认识基础上，形成了白癜风专病专治体系，最终从致病根源血液和脏腑上，实现了白癜风的精准治疗，并且临床显示，精准治疗与用药，明显缩短了疗程，提升了治疗效果。

延伸阅读：

在我国儿童青少年白癜风发病率在1%-3%，由于处于偏远地区，受到经济、医疗等条件的限制，得不到正规的治疗。针对这一情况，2015年，中国儿童少年基金会白癜风“告白行动”启动全国青少年白癜风援助专项基金，旨在帮助家庭贫困的儿童及青少年白癜风患者，进一步缓解因白癜风导致的疾病痛苦、心理压力和经济负担。凡是18周岁以下的儿童青少年白癜风患者经过申请救助并符合条件的，可享受治疗费30%报销、药品费10%报销。