白癜风的预防怎么做才正确

发表时间：2015-11-05 09:41点击次数：

患者：朱鹤民(化名)

性别：男

年龄：56

患者：生活中怎么样来预防白癜风这种可怕的疾病呢?

雷安萍主任：您好，一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

二：要避免环境、食品污染，

1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

2、减少紫外的直接辐射：白癜风四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。

三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

温馨提示：白癜风患者们一定要抓住初期治疗，但是患者们不要认为初期治疗容易就随便使用治疗的方法，正因为初期治疗相对容易，就应该选对治疗的方法，争取一步到位，一次就把疾病治好。蓝氧靶向血液祛白从白癜风致病根源血液入手治疗白癜风，一般5--7天可见明显效果，1--2两个疗程即可治好防止了复发和遗传，在白癜风治疗史上取得了突破性成就。