日常生活中预防白癜风的基本原则是什么

发表时间：2015-01-08 09:02点击次数：

北京国丹白癜风医院的专家表示，对于白癜风大家应该不是很陌生，白癜风影响着人们的生活、工作等等，发白癜风的原因有很多，不良的生活习性是引发白癜风的原因之一，所以预防白癜风我们要从生活的点点滴滴做起，那么，日常生活中预防白癜风的基本原则是什么?北京国丹白癜风医院的专家给大家做了以下介绍：

1、避免强烈日晒：阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。白癜风的发病原因，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

2、饮食恰当：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黄豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。 此外，白癜风患者要忌食辛辣油腻，海鲜等容易发的食物。日常饮食要以清淡为佳。

3、日常保持积极乐观心态：不良的精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以，在日常生活中，白癜风患者要保持乐观心态，这样有利于白癜风的治疗和预防。

4、保持适当运动：适当的运动会让身体内的血液加速循坏，促进新陈代谢排除堆积在身体了的毒素，同时也可以增加肺活量。从而对身体有很多的好处对治疗白癜风也有很大的帮助。

北京国丹白癜风医院的专家提示：在我们的生活中有很多引起白癜风的病发原因。因此，针对这个方面，在白癜风的治疗时期还要积极配合医生治疗，做好自我保健护理工作，保持愉悦的心情，多运动，饮食合理等很重要。