欢度春节 别忘饮食保健

发表时间：2015-02-11 11:23点击次数：

在春节这种喜庆的日子里，欢聚的同时也是疾病高发期，白癜风患者这个期间如果不能忌口、暴饮暴食、不注意饮食卫生，不仅会造成肠胃负担，还会破坏人体的免疫系统。因此，北京国丹白癜风医院专家王家怀提醒白癜风患者，节日期间要特别加强防范，注意食品安全及营养搭配，以便稳定病情。

忌暴饮暴食

过节期间，饮食比较丰盛，各种大鱼大肉是餐桌的常备食物，但是白癜风患者春节期间在饮食方面要多注意，不要因暴饮暴食导致肠胃病。过度食用油腻食物会堵塞心血管，影响血液流通。因此，要适当控制和选择吃喝。

讲究营养搭配

春节期间白癜风患者饮食也要有选择，以清淡为主，多吃一些新鲜蔬果及豆制品，另外要注意食物营养均衡。王家怀建议，白癜风患者要注意荤素搭配，年夜饭要吃得健康。不管是在家做饭，还是外出就餐，都要做到食物搭配合理。最好荤菜的量占1/3，素菜的量占2/3。此外，冬季吃大量凉菜会影响肠胃功能，因此餐桌上凉菜应占少量。

注意饮食卫生

王家怀同时提醒，白癜风患者在讲究营养搭配的同时也要注意饮食卫生。白癜风患者与亲朋好友在外就餐时，建议尽量选择正规的卫生条件达标的餐馆、酒楼，点菜时尽量不要选择生的或半生的食物，以免因饮食卫生问题影响到病情。春节期间人们往往会储备很多食物，一定要小心食物过期变质现象，食用过期变质食物会对人体免疫系统造成破坏。