预防白癜风?教你几招靠谱的方法

发表时间：2016-09-09 08:43点击次数：

很多人会问白癜风可以治吗?该怎么治?

的确，白癜风，特别是长在显眼部位的，会对个人生活造成一定的影响，遭受他人嘲讽，丧失自信。

就目前而言

因种种原因，白癜风得不到科学治疗

白癜风到底是怎么回事?

白癜风是一种黑色素丢失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病。白斑可发生在身体的任何部位，但好发于头面部、颈部、手背、四肢等暴露部位，以及易受压迫与磨擦的部位;白斑大小不一，初发病时多呈粟粒至手掌大小等，白斑可单独存在呈点状、片状斑片，也可相互融合呈大片状，甚至泛发全身。

预防白癜风的几招靠谱方法

1.小心外伤;部分白癜风是由于外伤导致，这是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑色素的合成代谢所致。

2.避免环境及食品污染对身体的损害，在日常生活中要减少接触有害物质，比如避免接触某些有害的酚类化学物质;蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质;

3.不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯;青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物。所以，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。

4.加强自身修养，保持平稳的心绪。面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负面情绪状态下，诱发白癜风的几率就会增加。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如做些户外运动;遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助;必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

5.加强锻炼，增强体质，提高免疫力，只有拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而降低诱发各种疾病的几率。