白癜风预防的方法具体是什么呢

发表时间：2019-07-26 11:33点击次数：

　　在我们的生活中，白癜风是比较常见的皮肤疾病，给我们的生活带来的伤害是巨大的，让我们非常的痛苦， 为了我们不让白癜风侵蚀身体，我们一定要进行合理的预防，这样才能生活的更好，那么，预防白癜风的方法是什么 呢?

　　可以调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食 品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但***时间不宜 过长，运动量不宜过大。

　　减少阳光照射。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊 内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使 肤色加深，从而有利于白癜风的治疗(白斑病的治疗)。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢， 不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　可以避免接触化学物质。尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接 触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚 为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　专家说，吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜 食品。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶 (牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、 螺、蛤等贝壳类食物。

　　以上就是帮您介绍的关于预防白癜风的方法是什么的详细介绍，希望您对于白癜风有所了解，您一定要到专业的 医院进行治疗，这样才能对您的病情得到有效的控制。